Descripción
Los Omega-3 son un tipo esencial de ácidos grasos (EFA), e incluyen los ácidos eicosapentaenoico (EPA), docosahexanoico (DHA), y alfalinoleico (ALA).
En el cuerpo, los ALA pueden ser metabolizados en dos productos de cadenas más largas, EPA y DHA, aunque esto no es un proceso eficiente.
EPA y DHA son los únicos EFAs que se obtienen de forma natural del pescado azul de aguas frías, haciéndolos una excelente fuente de ácidos grasos omega-3.





